什么是美好生活

什么是美好生活
-哈佛75年研究报告 The Good Life











演讲人罗伯特.瓦尔丁格教授是哈佛大学

医学院麻省总医院（MGH）精神科医师、

精神分析治疗师。作为著名的成人发展

研究所第四任所长，正在继续其前面三

任自1940年以来一直进行的两项精神医

学领域最负盛名的“人生全程心理健康

研究”，一项是“哈佛精英研究”，



另一项是“波士顿背街男孩研究”。

在过去的75年里，从这两个项目产生了

大量的学术论文、书籍，许多成果影响

了精神医学、心理治疗的理论与实践。



在这个TED-X演讲里，罗伯特聚焦于所

有人都关心的“什么是美好人生？”

这个问题，用两个长达75年的纵向随访

研究的成果，强调构成美好生活的最重

要因素并非富有、成功，而是良好的心

身健康及温暖、和谐、亲密的人际关系。



这两个研究项目的受试里，罗伯特提到，

有一位后来成为美国总统的人。他出于

医师、科学家的伦理操守而没有提其名，

但有心人其实可以查到，1941年在哈佛

读二年级的总统是哪一位。除了这位大

人物，还有四位参议员、四位进过内阁

的人。我2011年受罗伯特邀请，在其研

究所做高级访问学者四周，研究了一位

受试的卷宗，可惜只看到1967年的随访

资料就得回国了。行前忍不住要罗伯特

“剧透”一下，这位直到45岁还混得不

怎么好的哈佛精英后来如何？

他告诉我说，该人后来成为著名的剧作

家！许多好莱坞电影与其有关。



罗伯特的前任乔治.范伦特可能是最高产

的精神科医生之一。对这两个项目有兴

趣的朋友可以看一本已经被翻译为中文

的书——《怎样适应生活》。近期他出版

了《Triumphs of Experience》。

看完这个演讲觉得不过瘾的人就该去读
这本书！



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