하루를 바꾸는 아침명상

하루를 바꾸는 5분 아침명상

당신이 이세상에 오늘도 
하루를 시작하는 아침을 
맞이한건 분명 이유가 있습니다
 
당신이 이곳에 온 
이유가 있습니다. 
지금은 그것을 모를수 있어도 
곧 당신은 깨달을것입니다.

당신의 마음의 소리에 귀를 
기울여보세요
매일 아침 5분만 명상에 
투자하세요

20분 명상이 너무 벅차다면 
10분 또는 5분 명상도 가능합니다
중요한 것은 짧은 명상이라도 꾸준히 
하여 점점 더 적극적으로 명상법을 
익히는 것입니다 

짧은 명상이라도 매일 
매일하는 게 좋습니다.
일어나자마자 하는 명상은 
잠자기 전과 마찬가지로
가장 명상의 효과가 높습니다
그시간을 놓지지 마세요


-귓전명상 채환