1분 명상의 원리

마음이 복잡할 때 보는 

1분 명상의 원리

생각과 감정이 과연
 
사라지는 걸까요?

내 마음이 복잡할 때

흙탕물이 가라앉으면
 
과연 어떤 것이 보일까요?

명상 효과 원리

마음챙김 

피로가 풀리는 음악


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- 마음챙김 명상의 모든 것